波波斯-蒙萨-邦苏（Pops Mensah-Bonsu）是一名英国球员。在他短暂的NBA生涯中，他曾效力多队，包括火箭。不过他仅在火箭打过4场比赛。蒙萨-邦苏退役后在干什么？
蒙萨-邦苏于1983年9月诞生于英国伦敦。他身高2.06米，司职前锋。他早年就来到美国，在新泽西读完高中，在乔治-华盛顿大学就读。在2006年选秀大会上他落选，随后签约独行侠，开启职业生涯。
蒙萨-邦苏签约独行侠以后，大部分时间在发展联盟的沃斯堡飞人队打球，且入选了发展联盟的全明星。2007-08赛季中，他效力于意大利联赛的贝纳通队，后来又和西班牙的尤文图特队签约。2009年2月，他为隶属于马刺的发展联盟球队奥斯丁公牛签约，在公牛的8场比赛中，他场均26.6分13个篮板2.5次盖帽。2月25日，他和马刺签订10天短合同，后来被裁。
蒙萨-邦苏签约猛龙，他也成为猛龙阵中最受喜欢的球员。2009年8月21日，他又和火箭达成协议加盟火箭，以此来增强姚明受伤后前场的深度。出战4场比赛，他得到1.3分1个篮板。11月，他被火箭裁掉。在重返猛龙未果后，他与莫斯科中央陆军签约。蒙萨-邦苏最后签约的球队是黄蜂，但是不久就被裁。
蒙萨-邦苏具备出色的运动能力，身体素质出色，爆发力较强。他篮板意识良好，拼抢积极，有一定的防守能力。不过他的中远距离投篮较差，缺乏稳定的自主得分手段。
离开了NBA，蒙萨-邦苏前往法国（ASVEL队）、土耳其（贝西克塔斯）、以色列（特拉维夫马卡比）、西班牙（Cajasol Sevilla）、意大利（米兰）等联赛。2013年9月，他签约奇才，但不久被放弃。他又签约土耳其（加拉塔萨雷）联赛。2014年9月，他签约掘金，但不久又被放弃。他生涯最后签约以色列（Hapoel Jerusalem），以及篮球巡回赛。
在2015年10月宣布退役之后，蒙萨-邦苏接受马刺的邀请，出任专业球探。他还曾任职于NBA球员工会，担任区域代表和国际联络人。2018年，他接受了奇才下属的发展联盟球队邀请，出任该队首位总经理。他于2020年离开球队。2020年，他加盟尼克斯下属发展联盟球队出任总裁。2022年，他回到圭亚那，举办第3届年度Pops 100训练营。随后就没了他的消息。
蒙萨-邦苏充分演绎了一位小人物的一生。（毛毛爸爸/仰卧撑）
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